ENTRENAMIENTO PARA CASA CON PESO CORPORAL
3 RONDAS POR TIEMPO DE::
10 PLANCHA CON FONDO
15 BURPEES
30 SENTADILLAS CON IMPACTO
60 ESCALADORES
30 SENTADILLAS CON IMPACTO
15 BURPEES
10 PLANCHA CON FONDO
*DESCANSAR 3 MINUTOS DEPUES DE CADA RONDA
AT HOME BODYWEIGHT WORKOUT
10 PLANK TO PUSHUPS
15 burpees
30 AIR SQUATS
60 MOUNTAIN CLIMBERS
30 AIR SQUAT
15 BURPEES
10 PLANK TO PUSHUPS
*REST 3:00 AFTER EACH ROUND
Entrenamos con Carlos 