Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Frutos secos: ¿Engordan? ¿Cuáles son los mejores? ¿Cuántos puedes comer?

por Entrenamosconcarlos, posted in Nutrición, Salud

Para muchos, los frutos secos son bombas calóricas a evitar, especialmente si el objetivo es adelgazar. Con más de 600 calorías por cada 100 gramos, y alto contenido en grasa, son una pesadilla nutricional para los que viven contando calorías y comprando productos light. Hoy veremos si realmente engordan los frutos secos, cuáles son los mejores y … Sigue leyendo Frutos secos: ¿Engordan? ¿Cuáles son los mejores? ¿Cuántos puedes comer?