Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Pediorizar los hidratos de carbono nos puede hacer rendir mejor y quemar grasas aún más.

por Entrenamosconcarlos, posted in Motivación, Nutrición, Salud

Las adaptaciones iniciadas por el ejercicio pueden ser amplificadas con la nutrición adecuada. Sin embargo, las pautas actuales para deportistas suelen producir el efecto opuesto: reducir el beneficio del entrenamiento, tanto a nivel de composición corporal como rendimiento. Hoy profundizamos en la nueva ciencia de la periodización nutricional. Entenderás por qué entrenar siempre con el … Sigue leyendo Pediorizar los hidratos de carbono nos puede hacer rendir mejor y quemar grasas aún más.