Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Equilibra tus hormonas – Parte II

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos

En la entrega anterior hablé sobre la importancia de las hormonas (Equilibra tus hormonas – Parte I), de la estrecha relación que existe entre la leptina y la insulina, y de como desequilibrios de alguna de ellas tienen a su vez impacto en las hormonas sexuales, que controlan parte importante de tu físico y de … Sigue leyendo Equilibra tus hormonas – Parte II

¿Importan las calorías? Sí, pero importan más tus hormonas

por Entrenamosconcarlos, posted in Nutrición, Salud

Uno de los aspectos más discutidos en el campo de la nutrición es el de la relevancia de las calorías, con dos bandos en guerra: Los que opinan que “una caloría es una caloría”. Estos ven el cuerpo humano como una caja negra o sistema cerrado, en el que entran calorías, y salen calorías. Si la … Sigue leyendo ¿Importan las calorías? Sí, pero importan más tus hormonas