Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Alimentación en menos de 100 palabras

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Nutrición, Salud

Nutre tu cuerpo con alimentos de verdad, que vengan de la naturaleza y no de una caja, con los que hayamos convivido durante muchos años. Come muchos vegetales, carnes, pescados, huevos y frutas. Come grasa natural. Come algunos tubérculos. Pocos cereales y lácteos. Elimina el azúcar, los edulcorantes artificiales y los productos industriales. No pases … Sigue leyendo Alimentación en menos de 100 palabras

“Nada en biología tiene sentido si no es a luz de la evolución”

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Nutrición

LA SOLUCIÓN Para romper estas cadenas invisibles debes entender que las respuestas no se encuentran en la tecnología ni en el futuro. Los principios que optimizan la salud y el cuerpo humano son sencillos, y se encuentran en nuestro pasado, estudiando la adaptación de los genes a su entorno durante millones de años. Los animales … Sigue leyendo “Nada en biología tiene sentido si no es a luz de la evolución”