Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

4 ACTIVIDADES SALUDABLES PARA DISFRUTAR DEL TIEMPO LIBRE

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación, Nutrición, Salud

COGE FUERZAS CON UN BUEN DESAYUNO. POR EJEMPLO: CON AVENA Y APROVECHA TUS DÍAS LIBRES Disfrutar al máximo del tiempo libre es una de las premisas principales para ser más felices en nuestro día a día; y eso pasa por aprovechar los días festivos, descansar, desconectar y coger fuerzas para la vuelta a la rutina cotidiana. … Sigue leyendo 4 ACTIVIDADES SALUDABLES PARA DISFRUTAR DEL TIEMPO LIBRE

Los primeros síntomas de niveles elevados de cortisol

por Entrenamosconcarlos, posted in Nutrición, Salud

  Cambios del comportamiento Falta de sentido del humor. Irritabilidad constante. Sentimientos de ira. Ganas de llorar. Síntomas físicos Cansancio permanente aunque no hagamos nada. Dolores de cabeza. Palpitaciones. Hipertensión. Falta de apetito o gula desmesurada. Problemas digestivos. Orina frecuente, diarrea o estreñimiento. Dolores o calambres musculares. Infertilidad e interrupción de la menstruación. Perdida de … Sigue leyendo Los primeros síntomas de niveles elevados de cortisol