Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Herramientas Psicológicas para Mejorar el Rendimiento y Reducir la Fatiga (Parte I)

por Entrenamosconcarlos, posted in Motivación, Salud

«Cuando tu mente dice que no puedes más, solo estás al 40%» – David Goggins "Durante años, las investigaciones sobre el rendimiento deportivo se centraron en los aspectos físicos: glucógeno muscular, VO2max, lactato, termorregulación… Sin duda nuestra fisiología limitará el rendimiento máximo que podremos alcanzar, pero es la mente la que determina cuánto nos podemos … Sigue leyendo Herramientas Psicológicas para Mejorar el Rendimiento y Reducir la Fatiga (Parte I)