Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

La sentadilla – o cómo evitar las patas de pollo

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación, Salud

El problema "El 80% trabajan principalmente el cuerpo superior, especialmente los músculos delanteros, que son los que se pueden ver en el espejo. Esto deriva en el efecto denominado «chicken-legs» o «patas de pollo», es decir, tipos con grandes pectorales y brazos, pero con piernas débiles. Obviamente esto es un error, grave. La verdadera fuerza … Sigue leyendo La sentadilla – o cómo evitar las patas de pollo