Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Usa el carbohidrato para rendir mejor y quemar más grasa

por Entrenamosconcarlos, posted in Nutrición, Salud

Un articulo interesante de leer. "Las adaptaciones iniciadas por el ejercicio pueden ser amplificadas con la nutrición adecuada. Sin embargo, las pautas actuales para deportistas suelen producir el efecto opuesto: reducir el beneficio del entrenamiento, tanto a nivel de composición corporal como rendimiento. "Hoy profundizamos en la nueva ciencia de la periodización nutricional. Entenderás por … Sigue leyendo Usa el carbohidrato para rendir mejor y quemar más grasa