CALENTMIENTO A) SENTADILLA POR DETRAS (BACK SQUATS). 1 X 3 75-78% DESCANSO (REST) 2:00 SEGUIDAMENTE (THEN) 1 X 10 55-58% DESCANSA TAN COMO TE SEA NECESARIO Y SEGUIDAMENTE REPITE 2 SERIES MAS (REST AS NEDEED THEN REPEAT FOR 2 MORE SETS). SUMA 5 KGRS EN CADA RONDA , SI ES POSIBLE (ADD UP 5 … Sigue leyendo ENTR VIERNES 07-02-2020
Categoría: Entrenamientos
Protegido: ENTR JUEVES 06-02-2020
No hay extracto porque es una entrada protegida.
ENTR JUEVES 06-02-2020
ENTR MIERCOLES 05-02-2020
Protegido: ENTR MIERCOLES 05-02-2020
No hay extracto porque es una entrada protegida.
Protegido: ENTR MARTES 04-02-2020
No hay extracto porque es una entrada protegida.
ENTR MARTES 04-02-2020
Protegido: ENTR LUNES 03-02-2020
No hay extracto porque es una entrada protegida.
Protegido: ENTR SABADO 01-02-2020
No hay extracto porque es una entrada protegida.
Entrenamos con Carlos 