Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

por Entrenamosconcarlos, posted in Salud

Llegó el verano al hemisferio norte. Como siempre, viene acompañado del tradicional bombardeo publicitario de protectores solares y las reiteradas advertencias sobre los peligros del sol. Desde una perspectiva evolutiva, es absurdo pensar que el sol es malo. Sería como afirmar que el agua o el oxígeno son nocivos. El sol, en su dosis adecuada, es indispensable para … Sigue leyendo Sol, cáncer y la mejor hora para broncearse

Siete beneficios del sol y la luz natural: más allá de la vitamina D

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación, Salud

“Necesitamos compañía y solitud, invierno y verano, ejercicio y descanso, día y noche” – Philip Gilbert Hamerton En un artículo anterior vimos la importancia de limitar por la noche la luz artificial, y cómo mejorará tu salud general si dejas reinar la oscuridad. Hoy hablamos de la contrapartida, que sería exponerse a la luz natural durante … Sigue leyendo Siete beneficios del sol y la luz natural: más allá de la vitamina D