Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Ayuno parcial de 5 días para alargar la vida (el protocolo FMD)

por Entrenamosconcarlos, posted in Motivación, Nutrición, Salud

“Para alargar tu vida, reduce tus comidas” – Benjamin Franklin Hace tiempo revisamos distintos enfoques de ayuno intermitente, y hoy veremos una estrategia diferente. Se trata del Fasting Mimicking Diet o FMD, que podríamos traducir como dieta que simula el ayuno, y está de moda por la creciente evidencia que la asocia con mayor longevidad y … Sigue leyendo Ayuno parcial de 5 días para alargar la vida (el protocolo FMD)