Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

¿Sabes utilizar tu ciclo menstrual para entrenar y comer mejor?

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación, Salud

La industria del fitness bombardea a las mujeres con mensajes equivocados, como si fueran seres de otro planeta. La realidad es que hombres y mujeres tienen muchas más similitudes que diferencias. Por tanto, la forma en la que comemos y entrenamos debe tener también más similitudes que diferencias. Pero magnificar nuestras diferencias es tan equivocado … Sigue leyendo ¿Sabes utilizar tu ciclo menstrual para entrenar y comer mejor?

¿Sol igual a cáncer? Y cuál es la mejor hora para broncearse

por Entrenamosconcarlos, posted in Salud

Llega el verano al hemisferio norte. Como siempre, viene acompañado del tradicional bombardeo publicitario de protectores solares y las reiteradas advertencias sobre los peligros del sol. El sol, en su dosis adecuada, es indispensable para la vida. En vez de temerlo, debemos conocerlo. Hoy veremos los beneficios del sol y cómo aprovecharlos minimizando sus riesgos. SOL Y SALUD Los … Sigue leyendo ¿Sol igual a cáncer? Y cuál es la mejor hora para broncearse