Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Diseñando el trasero perfecto (Parte I)

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos

Nuestras obsesiones (en nosotros mismos y/o el sexo opuesto) giran principalmente en torno a dos zonas: Abdominales, especialmente en los hombres y su obsesión por el six-pack. Trasero. Y el trasero ideal parece no haber cambiado mucho en los últimos milenios, juzgando por la escultura de la Venus Calipigia de la antigua Grecia. Calipigia = ‘Bellas Nalgas’. Asociamos … Sigue leyendo Diseñando el trasero perfecto (Parte I)

Entrenamientos por Intervalos para quemar grasa ¿Por qué funcionan y cómo empezar?

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación

Entra en un gimnasio convencional y verás hileras repletas de cintas de correr, elípticas y bicicletas estáticas. La zona aeróbica suele ser la más concurrida del gimnasio. Parece que el cardio es el rey indiscutible. No siempre fue así… LA “MODA” DEL EJERCICIO AERÓBICO A pesar de haberlo escuchado hasta la saciedad, el concepto de … Sigue leyendo Entrenamientos por Intervalos para quemar grasa ¿Por qué funcionan y cómo empezar?