Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

El ‘secreto’ para bajar de peso

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Salud

Seguro que lo has visto en muchos amigos y conocidos, quizá en ti mismo. Tras una decisión ‘sin vuelta atrás’ para por fin cuidarse más, para por fin bajar de peso, se siguen los siguientes pasos: Se compran las zapatillas Nike air super plus con suela reforzada y 8 cámaras de aire (o unas similares). … Sigue leyendo El ‘secreto’ para bajar de peso

Quieres mejorar tú salto vertical y secretos para mejorarlo

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación, Salud

¿Cuándo fue la última vez que viste a alguien saltar lo más alto posible en un gimnasio convencional? Quizá nunca. Las máquinas están diseñadas para restringir el movimiento, dificultando cualquier acción que requiera velocidad. Las clases de step son el entrenamiento más explosivo de muchos gimnasios. Pero saber saltar (y aterrizar) era una habilidad básica de nuestros … Sigue leyendo Quieres mejorar tú salto vertical y secretos para mejorarlo