https://pt-carlosrodriguez.sport.blog/2017/08/21/entr-lunes-21-08-2015
Autor: Entrenamosconcarlos
Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata
ENTR SABADO 19-08-2017
CALENTAMIENTO A) 3 RONDAS (SET) 6-10 DOMINADAS DE BICEPS (CHIN UPS), SUPERSERIE CON (SUPERSET WITH) 6-10 FONDOS DE TRICEPS (DIPS) B) COMPLETAR (COMPLETE) 800 M DE CARRERA (RUN) 40 CARGADA COLGANTE DE FUERZA (HANG POWER CLEANS)(40/30 KGRS) 20 V - UPS 40 SENTADILLA CON BARRA POR ENCIMA DE LA CABEZA (OHS) (40/30) 20 FONDOS DE … Sigue leyendo ENTR SABADO 19-08-2017
ENTR SABADO 19-08-2017
Protegido: ENTR VIERNES 18-08-2017
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ENTR VIERNES 18-08-2017
¿Te mueves bien? Descubre cómo evaluar tu movimiento
“El cambio sólo es posible a través del movimiento” .- Aldous Huxley La primera parte (Movilízate: recupera tu derecho al movimiento) era un llamado a las armas. Una breve introducción a la importancia de recuperar nuestras capacidades básicas de movimiento, muy limitadas por nuestro estilo de vida moderno. Mejorar tu movimiento debe ser tu prioridad. Y … Sigue leyendo ¿Te mueves bien? Descubre cómo evaluar tu movimiento
ENTR JUEVES 17-08-2017
Protegido: ENTR JUEVES 17-08-2017
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Protegido: ENTR MIERCOLES 16-08-2017
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