Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Pesas rusas – Kettlebells

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación

"Si quieres ver resultados en tus ejercicios de musculación debes trabajar más con pesos libres y menos con máquinas.  Cuando hablamos de pesos, generalmente nos referimos a mancuernas y a barras, los elementos tradicionales que verás en cualquier gimnasio (aunque lamentablemente empieza a haber gimnasios que sólo tienen máquinas). Aunque puedes hacer muy buenos ejercicios con barras … Sigue leyendo Pesas rusas – Kettlebells