Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Diseña tu Entorno para Mejorar tus Hábitos Sin Depender de tu Disciplina

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos

“Solo hay una forma de cambiar radicalmente tu comportamiento: cambiando radicalmente tu entorno” – Dr. B.J. Fogg "En la primera parte introdujimos la analogía del jinete y el elefante. El jinete representa nuestro cerebro racional, ubicado en la corteza prefrontal. El elefante es nuestro cerebro ancestral, impulsivo y emocional. Para lograr tus objetivos, debes aportar claridad … Sigue leyendo Diseña tu Entorno para Mejorar tus Hábitos Sin Depender de tu Disciplina

Siete Estrategias para Fortalecer tu Voluntad y Evitar las Tentaciones

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos

Espero y deseo que disfrutéis de este texto y os valga de algo. “Decisiones fáciles, vida difícil. Decisiones difíciles, vida fácil” – Jerzy Gregory “El que domina a los otros es fuerte, pero el que se domina a sí mismo es poderoso”  – Lao Tzu “Puedo resistir todo, menos la tentación” – Oscar Wilde "La calidad … Sigue leyendo Siete Estrategias para Fortalecer tu Voluntad y Evitar las Tentaciones