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Categoría: Entrenamientos
ENTR MARTES 02-01-2018
ENTR LUNES 01-01-2018
Protegido: ENTR LUNES 01-01-2018
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ENTR SABADO 30-1-2017
ENTR SABADO 30-12-2017
CALENTAMIENTO ALTERNAR EMOM 1 Y 2 DURANTE 30:00 (ALTERNATE EMOM 1 AND 2 FOR 30:00) 1 RONDAS DE (ROUNDS OF) 5 PIES A LA BARRA (TTB) 10 FONDOS (PUSH UPS) 15 SENTADILLAS (AIR SQUATS) 2) 5 PESO MUERTO (DEADLIFTS) (75-100/50-75 KGRS) B) 3 X 30 SEG. PLANCHA PESADA (SEC WEIGHTED PLANKS) METCON A) 3 RONDAS … Sigue leyendo ENTR SABADO 30-12-2017
ENR VIERNES 29-12-2017
Protegido: ENTR VIERNES 29-12-2017
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ENTR JUEVES 28-12-2017
Protegido: ENTR JUEVES 28-12-2017
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Entrenamos con Carlos 