Categoría: Entrenamientos

Las caderas no mienten, mejora su movilidad

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación, Salud

Hoy toca hablar de la cadera, la articulación más poderosa del cuerpo y su motor principal de potencia. Así como vimos que el hombro está diseñado para maximizar su movilidad, el objetivo primordial de la cadera es ofrecer estabilidad y producir fuerza. Su anatomía por tanto es muy diferente. Mientras que el hombro tiene poco soporte (es … Sigue leyendo Las caderas no mienten, mejora su movilidad