Categoría: Entrenamientos

sin gimnasio, sin pesas… sin problemas. Se pueden hacer muchas cosas

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación

No necesitas ninguna máquina para tener un cuerpo sano y fuerte, ningún fitness club. Sólo necesitas tu cuerpo y saber cómo utilizarlo, de una manera natural y segura. No tienes mas que observar las esculturas de hombres que vivieron en la antigua Grecia o Roma; te aseguro que no eran miembros de ningún gimnasio ni … Sigue leyendo sin gimnasio, sin pesas… sin problemas. Se pueden hacer muchas cosas

¿Sabes utilizar tu ciclo menstrual para entrenar y comer mejor?

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación, Salud

La industria del fitness bombardea a las mujeres con mensajes equivocados, como si fueran seres de otro planeta. La realidad es que hombres y mujeres tienen muchas más similitudes que diferencias. Por tanto, la forma en la que comemos y entrenamos debe tener también más similitudes que diferencias. Pero magnificar nuestras diferencias es tan equivocado … Sigue leyendo ¿Sabes utilizar tu ciclo menstrual para entrenar y comer mejor?