Categoría: Entrenamientos

Claves para desarrollar y marcar abdominales (Parte I)

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación

A nadie le impresionan los músculos que no se pueden ver. Especialmente en el caso de los abdominales. Pocos se preocupan de tener abdominales útiles, lo importante es que sean visibles. Mientras que los glúteos son el reclamo principal de las revistas femeninas, el six-pack lo es en las publicaciones para hombres: “ABS en 30 días“, … Sigue leyendo Claves para desarrollar y marcar abdominales (Parte I)

Movilízate: recupera tu derecho al movimiento (Parte I)

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación, Salud

“Primero muévete bien, después muévete mucho” .- Gray Cook Sin darnos cuenta, la vida moderna nos ha ido robando poco a poco uno de nuestros derechos fundamentales. El derecho al movimiento. Muchos ni siquiera son conscientes de sus limitaciones hasta que las restricciones de movilidad derivan en una lesión o los dolores de espalda se … Sigue leyendo Movilízate: recupera tu derecho al movimiento (Parte I)