Categoría: Entrenamientos

Entra en un gimnasio convencional y verás hileras repletas de cintas de correr, elípticas y bicicletas estáticas. La zona aeróbica suele ser la más concurrida del gimnasio. Parece que el cardio es el rey indiscutible. No siempre fue así… LA “MODA” DEL EJERCICIO AERÓBICO A pesar de haberlo escuchado hasta la saciedad, el concepto de … Sigue leyendo Entrenamientos por Intervalos para quemar grasa ¿Por qué funcionan y cómo empezar?