Categoría: Entrenamientos

Leche: riesgos, cuál tomar, cuánto y cuándo

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos

La leche es uno de esos alimentos que genera fuertes divisiones. Para algunos es el alimento perfecto (de hecho ocupa un lugar privilegiado en la pirámide nutricional) y para otros es el demonio líquido. Hoy intento dar una visión objetiva de la leche, sus riesgos y beneficios. Veremos también qué leche es más recomendable y cuándo … Sigue leyendo Leche: riesgos, cuál tomar, cuánto y cuándo