Categoría: Entrenamientos

¡Pon en hora tu ciclo circadiano!

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos

Cada uno de nosotros poseemos un reloj interno que se encarga de regular las funciones fisiológicas de nuestro organismo alternando cada día los estados de sueño y vigilia. Es el ciclo circadiano. Durante el día, en estado de vigilia, están activas todas las funciones fisiológicas. En cambio, en el estado de sueño se reduce la temperatura corporal … Sigue leyendo ¡Pon en hora tu ciclo circadiano!