Categoría: Entrenamientos

La mayor de las veces se pone en entredicho a las grasas y hemos llegado a esta situación principalmente por: El concepto de que si comes grasa acumulas grasa, lo cual es sencillamente falso. La idea (también errónea) de que lo único que importan son las calorías. Es cierto que la grasa tiene 9 calorías por … Sigue leyendo ¿Por que no defender a las grasas?

https://pt-carlosrodriguez.sport.blog/2020/02/12/entr-miercoles-12-02-2020

https://pt-carlosrodriguez.sport.blog/2020/02/11/entr-martes-11-02-2020

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CALENTAMIENTO 25:00 EN PAREJA (PRTNER) AMRAP: 10 SENTADILLA POR ENCIMA DE LA CABEZA LA BARRA (OH SQUATS) (40/30 KGRS) 10 FONDOS CON ELEVACION DE MANOS (HANG RLEASE PUSHUPS) 10 CALORIAS EN BICICLETA (CALORIE BIKE)  40 SALTOS DOBLES (DOUBLE UNDERS) *CADA MOVIM. INDIVIDUAL SE HARA EL ESTILO DE YO VOY TU VAS. *EACH INDIVIDUAL MOVEMENT WILL … Sigue leyendo ENTR SABADO 08-02-2020

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