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Categoría: Entrenamientos
Protegido: ENTR VIERNES 15-11-2019
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ENTR JUEVES 14-11-2019
ENTR JUEVES 14-11-2019
CALENTAMIENTO 3 RONDAS (3 ROUNDS): 5/SUBIDA A STEP LATERALMENTE POR LADO (5/SIDE LATERAL STEP UPS BOX) 5/TIRON A LA BARBILLA A UNA MANO POR LADO (5/SIDE SINGLE ARM HIGH PULL) 40 M GRANJERO POR ENCIMA DE LA CABEZA (40 M OH FARMER CARRY) A1. SENTADILLA POR DETRAS (BACK SQUATS) 5X3 (100% DE … Sigue leyendo ENTR JUEVES 14-11-2019
Protegido: ENTR MIERCOLES 13-11-2019
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ENTR MIERCOLES 13-11-2019
Protegido: ENTR MARTES 12-11-2019
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Protegido: ENTR LUNES 11-11-2019
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ENTR LUNES 11-11-2019
Protegido: ENTR SABADO 09-11-2019
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