Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Una semana de dieta saludable.Ideas de comidas, batidos, postres, estrategias y otras cosas más.

por Entrenamosconcarlos, posted in Nutrición, Salud

Para ofrecer una visión más completa, con consejos e ideas concretas, presento hoy una semana de ejemplo de nuestra alimentación típica, aderezada con memes para que se haga más llevadero :). LUNES Empezamos la semana con energía, ya que toca entrenamiento y el domingo previo había hecho ayuno intermitente de unas 18 horas, con restricción calórica. Desayuno: … Sigue leyendo Una semana de dieta saludable.Ideas de comidas, batidos, postres, estrategias y otras cosas más.