Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Conviértete en una máquina de quemar grasa (Parte I)

por Entrenamosconcarlos, posted in Motivación, Nutrición, Salud

Sé que el titular parece sacado de un anuncio barato de algún aparato o suplemento inútil de la industria del fitness, de esos que detesto. Sin embargo, el tema de hoy es extremadamente importante, y es uno de los problemas que están en la raíz de la creciente epidemia de obesidad. Uno de los mitos que … Sigue leyendo Conviértete en una máquina de quemar grasa (Parte I)

COMO FLEXIBILIZAR METABOLICAMENTE PARA PERDER PESO

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación, Salud

“La flexibilidad es la clave de la estabilidad” – John Wooden He mencionado muchas veces la importancia de mantener buena flexibilidad metabólica, pero nunca he profundizado en lo que significa realmente y en cómo mejorarla. Hasta ahora. De manera simplificada, flexibilidad metabólica es la capacidad de cambiar rápidamente de combustible, según la disponibilidad y la necesidad. … Sigue leyendo COMO FLEXIBILIZAR METABOLICAMENTE PARA PERDER PESO