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Autor: Entrenamosconcarlos
Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata
Protegido: ENTR MARTES 26-12-2107
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ENTR MARTES 26-12-2017
La mejor noche de tu vida y el mito de las 8 horas de sueño (Parte I)
“Un día bien vivido es la clave para una buena noche de sueño” .- Leonardo da Vinci “El sueño es la mejor meditación” .- Dalai Lama “No hay esperanza para una civilización que empieza cada día con el sonido del despertador” .- Anónimo Quizá una buena noche de descanso no califica para muchos como “la … Sigue leyendo La mejor noche de tu vida y el mito de las 8 horas de sueño (Parte I)
ENTR LUNES 25-12-2017
ENTR LUNES 25-12-2017
CALENTAMIENTO 18:00 PARA ENCONTRAR UNA CARGADA PESADA Y PRESS DE EMPUJE (TO FIND A HEAVY CLEAN + PUSH PRESS) B) 5 RONDAS DE (ROUNDS OF) 30 SENTADILLAS CON IMPACTO (AIR SQUATS) 15 CALORIAS EN REMO (CALORIE IN ROW) 5 CARGADA DE FUERZA (POWER CLEAN)(60/40 KGRS) METCON CARRERA (RUN) 400 M ENTONCES 5 RONDAS DE (THEN … Sigue leyendo ENTR LUNES 25-12-2017
ENTR SABADO 23-12-2017
Protegido: ENTR SABADO 23-12-2017
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ENTR VIERNES 22-12-2017
Protegido: ENTR VIERNES 22-12-2017
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Entrenamos con Carlos 