Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

Combinación de alimentos y dietas disociadas

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos

Seguramente has escuchado que no deben mezclarse proteínas con almidones y que la fruta debe comerse sola. Son recomendaciones clásicas de las dietas disociadas. ¿Pero son ciertas? Vamos a verlo a ver qué sale de todo los estudios posibles. DIETAS DISOCIADAS "Empecemos por la base “científica”. Hay varias dietas de este tipo, pero todas comparten la misma … Sigue leyendo Combinación de alimentos y dietas disociadas

Cafeína: Rendimiento, Quema de Grasa, Dosis, Momento Ideal y Más

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Salud

"Conozco muchas gente que mataría por un café. Yo no, pero tienes cosas muy positivas cuando las sabes. hoy las podéis conocer y os invito a ello. Leí esto y lo copié para que lo tengáis a vuestra disponibilidad, pues saber más no cabe lugar. y si queréis nos sentamos y tomando un café conversamos … Sigue leyendo Cafeína: Rendimiento, Quema de Grasa, Dosis, Momento Ideal y Más