https://pt-carlosrodriguez.sport.blog/2019/02/16/entr-sabado-16-02-2019
Autor: Entrenamosconcarlos
Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata
ENTR VIERNES 15-02-2019
Protegido: ENTR VIERNES 15-02-2019
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ENTR MIERCOLES 14-02-2019
ENTR JUEVES14-02-2019
CALENTAMIENTO A) SENTADILLA POR DETRAS (BAK SQUATS) 5 X 5 65-70% B) 10:00 AMRAP: 3 FONDOS DE TRICEPS EN PARALELAS + 3 DOMINADAS ( 3 DIPS PARALEL + PULLUPS) 6 PIKE 9 SENTADILLA DE CALGADA COLGANTE (HANG SQUAT CLEANS)(50/35 KGRS) METCON 24:00 EMOM PARA MAX REPS EN CADA ESTACION (24:00 EMOM FOR MAX REPSAT EACH … Sigue leyendo ENTR JUEVES14-02-2019
Cómo Fortalecer nuestras Mentes, Reducir la Ansiedad y Unir la Sociedad
"Os invito a una lectura abierta de miras y con ganas de aprender cada día un poquito más. Y comprar esos libros que a veces no nos abren los ojos hasta que empezamos a leer sus dos primeras páginas. La felicidad depende en gran medida de la calidad de nuestras relaciones personales y la salud … Sigue leyendo Cómo Fortalecer nuestras Mentes, Reducir la Ansiedad y Unir la Sociedad
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ENTR MIERCOLES 13-02-2019
ENTR MARTES 12-02-2019
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Entrenamos con Carlos 