Autor: Entrenamosconcarlos

Entrenador personal (entrenamiento funcional). Level 2 Crossfit. Specialist ENV (especializado en rehabilitación de lesiones,cadenas musculares y reajuste de las funciones neuromusculares). Ostéopata

¿Cuánta agua debes beber? La respuesta no es 2 litros al día

por Entrenamosconcarlos, posted in Nutrición, Salud

"Una de las recomendaciones más persistentes es la de ‘bebe mucha agua‘. Lo escuchas de médicos, nutricionistas, entrenadores… parece que hay división de opiniones en todo, menos en la idea de que debemos estar constantemente bebiendo. “Tu cuerpo es 60% agua, debes beber al menos 2-3 litros de agua al día, al menos 8 vasos … Sigue leyendo ¿Cuánta agua debes beber? La respuesta no es 2 litros al día