Categoría: Entrenamientos

Si sólo pudieras conocer un indicador de tu salud ¿cuál elegirías? Para algunos sigue siendo el colesterol, para otros la presión sanguínea o quizá la glucosa en sangre. Pero cada vez más expertos se inclinan por un nuevo indicador: la variabilidad de la frecuencia cardiaca o HRV (Heart Rate Variability). Es imposible reducir tu compleja biología a una única … Sigue leyendo ¿Por qué un corazón irregular? O el indicador más importante de tu salud