Categoría: Entrenamientos

Técnica de carrera: ¿cómo influye la cadencia en tu rendimiento?

por Entrenamosconcarlos, posted in Entrenamientos, Motivación, pie, rodilla, running, Salud

Trabajar nuestra cadencia en los entrenamientos nos permitirá mejorar nuestra técnica de carrera y evitar lesiones Es un concepto que los hemos oído una y mil veces, y sin embargo, muchos de nosotros tan sólo tenemos una ligera idea de lo que significa. Para empezar hay que subrayar  que la cadencia es uno de los … Sigue leyendo Técnica de carrera: ¿cómo influye la cadencia en tu rendimiento?