Categoría: Entrenamientos

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CALENTMIENTO POR CALIDAD (FOR QUALITY): 10-8-6-4-2 PIKE  PIES A LA BARRA ESTRICTO (STRICT TOES TO BAR) DESPUES DE CADA RONDA 100 M DE ANDAR CON MANCUERNAS POR ENCIMA DE LA CABEZA (AFETR EACH ROUND 100 M DOUBLE DB OVERHEAD WALK) B) 12:00 EMOM: 1) 5 TOCAR Y IR A ARRANCADA DE FUERZA (TOUCH AND GO … Sigue leyendo ENTR VIERNES 22-02-2019

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Seguramente has escuchado que no deben mezclarse proteínas con almidones y que la fruta debe comerse sola. Son recomendaciones clásicas de las dietas disociadas. ¿Pero son ciertas? Vamos a verlo a ver qué sale de todo los estudios posibles. DIETAS DISOCIADAS "Empecemos por la base “científica”. Hay varias dietas de este tipo, pero todas comparten la misma … Sigue leyendo Combinación de alimentos y dietas disociadas

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