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Categoría: Entrenamientos
Cafeína: Rendimiento, Quema de Grasa, Dosis, Momento Ideal y Más
"Conozco muchas gente que mataría por un café. Yo no, pero tienes cosas muy positivas cuando las sabes. hoy las podéis conocer y os invito a ello. Leí esto y lo copié para que lo tengáis a vuestra disponibilidad, pues saber más no cabe lugar. y si queréis nos sentamos y tomando un café conversamos … Sigue leyendo Cafeína: Rendimiento, Quema de Grasa, Dosis, Momento Ideal y Más
ENTR LUNES 18-02-2019
Protegido: ENTR LUNES 18-02-2019
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Protegido: ENTR SABADO 16-02-2019
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ENTR SABADO 16-02-2019
ENTR VIERNES 15-02-2019
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ENTR MIERCOLES 14-02-2019
ENTR JUEVES14-02-2019
CALENTAMIENTO A) SENTADILLA POR DETRAS (BAK SQUATS) 5 X 5 65-70% B) 10:00 AMRAP: 3 FONDOS DE TRICEPS EN PARALELAS + 3 DOMINADAS ( 3 DIPS PARALEL + PULLUPS) 6 PIKE 9 SENTADILLA DE CALGADA COLGANTE (HANG SQUAT CLEANS)(50/35 KGRS) METCON 24:00 EMOM PARA MAX REPS EN CADA ESTACION (24:00 EMOM FOR MAX REPSAT EACH … Sigue leyendo ENTR JUEVES14-02-2019
Entrenamos con Carlos 